1. I feel sick. I wish I hadn't eaten so much.
‘wish + 과거완료(had + p.p.)’는 과거에 이미 일어난 일에 대한 후회를 나타냅니다.
이 문장은 이미 많이 먹은 사실이 있고, 그 결과로 지금 속이 안 좋은 상황을 뜻합니다.
즉, "그때 그렇게 많이 먹지 말 걸..."이라는 과거에 대한 후회를 표현하는 문장입니다.
2. I feel sick. I wish I didn't eat so much.
‘wish + 과거형’은 현재 사실과 반대되는 바람을 나타냅니다.
여기서 eat은 현재의 행동이나 반복적인 습관을 의미할 수 있습니다.
따라서 이 문장은 "나는 평소에 너무 많이 먹는 편인데, 그 습관 때문에 아프다. 이런 습관이 아니었으면 좋겠어."라는 의미로도 받아들여질 수 있습니다.
정리하자면,
정말 과거에 많이 먹어서 아픈 상황이라면 → 'I wish I hadn't eaten so much.',
과식하는 습관 때문에 아픈 상황이라면 → 'I wish I didn't eat so much.'로 표현할 수 있습니다.
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